Das Dynamische Weltbild
Das Dynamsiche Weltbild verhindert, dass Tiefe kontrollierbar wird.
Einleitung
Das Dynamische Weltbild ist der Bedeutungsanker der Innenwelt. Es ermöglicht, tiefe Erfahrungen ernst zu nehmen, ohne sie vorschnell zu absoluter Wahrheit, Identität oder Handlungsauftrag werden zu lassen. Dadurch bleibt Innenweltarbeit offen, stabil und rückführbar.
In diesem Sinne bildet das Dynamische Weltbild einen zentralen Grundbaustein des dritten Gesetzes der Innenwelt. Ohne die Fähigkeit, Erfahrungen neutral einzuordnen und nicht sofort endgültig zu bewerten, sind tiefe Bewusstseinszustände nach meiner Erfahrung kaum kontrolliert erreichbar. Dieser Anker stabilisiert das Ego, schützt vor Verschmelzung mit einzelnen Deutungen und ermöglicht es, tiefere Ebenen der eigenen Innenwelt bewusst zu durchlaufen.
Für mich war das Dynamische Weltbild vor über 20 Jahren die Eintrittskarte in das kontrollierte Erfahren tiefer Bewusstseinszustände, ohne mich darin zu verlieren.
Problem der Bedeutung
Biler der Innenwelt
Tiefe Innenweltarbeit erzeugt nicht nur Bilder, Gefühle oder veränderte Zustände. Sie erzeugt vor allem Bedeutung. Ein inneres Erlebnis kann so stark wirken, dass es nicht mehr wie ein Gedanke erscheint, sondern wie eine Wahrheit. Genau an dieser Stelle wird es entscheidend, wie das Erlebte eingeordnet wird.
Denn Bedeutung kann stabilisieren, wenn sie bewusst gehalten und verstanden wird. Sie kann aber auch destabilisieren, wenn sie zu schnell absolut gesetzt wird. Ein tiefes Erlebnis darf ernst genommen werden, ohne sofort zur endgültigen Erklärung für alles zu werden. Das Dynamische Weltbild setzt genau hier an.
Es erlaubt einer Erfahrung, im inneren Raum bestehen zu bleiben, ohne sie sofort festzuschreiben. Sie darf wirken, aber sie darf nicht herrschen. Sie darf wichtig sein, aber sie muss nicht zur einzigen Wahrheit werden. Dadurch bleibt Tiefe erfahrbar, ohne dass das eigene Weltbild in eine starre Richtung kippt.
Die doppelte Verankerung
Innen und Außen
Das Dynamische Weltbild wirkt nicht nur in der Innenwelt, sondern auch im Außen. Es stabilisiert das Ego nicht allein beim Durchlaufen tiefer innerer Zustände, sondern ebenso im Umgang mit Politik, Gesellschaft, Wissenschaft, Weltbildern und auch Verschwörungstheorien. Jede Sichtweise wird zunächst als mögliche Perspektive verstanden, ohne sofort vollständig ausgeschlossen oder übernommen zu werden. Entscheidend ist nicht, ob eine Meinung sofort wahr oder falsch ist, sondern welches Gewicht sie im Verhältnis zu Erfahrung, Evidenz, Logik und innerer Stimmigkeit erhält.
Dadurch bleiben auch schwierige weltliche Themen für das eigene Ego handelbar. Das Ego darf weiterhin bewerten, aber es verliert den Anspruch, alleiniger Besitzer der Wahrheit zu sein. Schwarz-Weiß Denken bricht an dieser Stelle auf, weil keine Sichtweise automatisch absolut gesetzt wird. Menschen können respektiert werden, auch wenn sie völlig andere Ansichten vertreten, weil auch die eigenen Ansichten nur aktuelle Gewichtungen sind und einer ständigen Neubewertung unterliegen.
Das Dynamische Weltbild erklärt damit nicht nur, dass es keine „falsche“ Innenwelt im einfachen Sinn gibt. Es zeigt auch, dass äußere Weltbilder, Meinungen und Deutungen nicht vorschnell verurteilt, sondern bewusst eingeordnet werden können. Genau darin entsteht die doppelte Verankerung: innen offen bleiben, ohne sich zu verlieren, und außen urteilsfähig bleiben, ohne zu verhärten.
Ein Dynamisches Weltbild macht Menschen nicht meinungslos.
Es macht sie fähig, eine Meinung zu haben, ohne von ihr besessen zu werden.
Wahrheit als Gewichtung
Wahrheit ist kein Besitz
Wahrheit wird im Dynamischen Weltbild nicht als fester Besitz verstanden. Eine Sichtweise, Erfahrung oder Hypothese muss nicht sofort vollständig wahr oder vollständig falsch sein. Stattdessen erhält sie ein Gewicht innerhalb eines offenen Bedeutungsraumes. Dieses Gewicht kann hoch, niedrig, vorläufig, stabil oder noch unklar sein.
Dadurch entsteht ein Denken, das nicht vorschnell ausschließt, aber auch nicht alles gleichsetzt. Eine unwahrscheinliche Möglichkeit bleibt denkbar, verliert aber Einfluss auf Handeln und Selbstbild. Eine sehr wahrscheinliche Sichtweise kann als tragfähige Orientierung dienen, ohne zur absoluten Wahrheit zu werden. Genau hier liegt die Stärke des Dynamischen Weltbildes: Es trennt Existenz von Einfluss.
Etwas darf im Denkraum existieren, ohne das eigene Leben zu steuern. Gleichzeitig darf etwas stark gewichtet werden, ohne endgültig abgeschlossen zu sein. Damit Wahrheit nicht zur starren Identität wird, braucht sie eine bewusste Einordnung. Die folgende Gewichtungstabelle zeigt, wie dieses Prinzip praktisch angewendet werden kann.
Die Gewichtungstabelle
Eine neue Art Informationen zu verarbeiten
Was ihr nun seht, ist eine neue Art, Informationen zu verarbeiten.
Bisher bewertet das Ego häufig in einfachen Gegensätzen: wahr oder unwahr, richtig oder falsch, dafür oder dagegen. Doch das Ego interessiert sich nicht immer für Wahrheit. Oft sucht es vor allem nach Bestätigung. Streng genommen teilt es viele Informationen nicht in „wahr“ und „unwahr“ ein, sondern in: „bestätigt mich“ und „bestätigt mich nicht“.
Genau dieser Kreislauf kann durchbrochen werden.
Im Dynamischen Weltbild erhält das Ego eine neue Bewertungsmatrix. Es darf weiterhin bewerten, aber es verliert den Anspruch, allein über Wahrheit zu bestimmen. Die eine Widerstandslinie, die dabei aufbrechen muss, spürt ihr wahrscheinlich bereits: Das Ego muss akzeptieren, dass Wahrheit nicht absolut besessen werden kann.
Im Dynamischen Weltbild gibt es keine absolute Wahrheit im gewöhnlichen Sinn. Es gibt Wahrscheinlichkeiten, Gewichtungen und Prioritäten. Jede Information, jedes Weltbild, jedes Modell und jede vermeintliche Wahrheit erhält zunächst einen Platz im System. Danach wird geprüft: Wie wahrscheinlich ist diese Sichtweise? Wie tragfähig ist sie? Und selbst wenn sie wahr sein könnte: Wie relevant ist sie für mein Leben, mein Handeln und meine Entscheidungen?
Das Dynamische Weltbild arbeitet dabei analog, nicht digital. Es kennt also keine harten Grenzen im Sinne von „alles oder nichts“. Trotzdem braucht es Schwellwerte, damit Orientierung möglich wird. Diese Werte sind keine starren Gesetze, sondern Arbeitsdefinitionen. Sie helfen dem Ego, Informationen einzuordnen, ohne sofort in Schwarz-Weiß-Denken zurückzufallen.
Wenn eine neue Information in euer Leben tritt, wird sie nicht sofort abgewehrt oder übernommen. Sie wird eingeordnet. Nehmen wir als Beispiel die Behauptung, die Erde sei flach. In einem Dynamischen Weltbild hört ihr euch die Darstellung und ihre Argumente zunächst an. Wenn ihr bis dahin nur das Modell der Kugelerde kanntet, kommt nun die flache Erde als theoretische Möglichkeit hinzu.
Das bedeutet nicht, dass beide Sichtweisen gleich stark sind. Die Hinweise, Messungen und wissenschaftlichen Modelle für eine annähernd kugelförmige Erde sind überwältigend stark. Deshalb darf die Vorstellung einer flachen Erde keinen Einfluss auf euren Alltag, euer Handeln oder eure Entscheidungen bekommen. Sie bekommt aber einen kleinen Raum im System, zum Beispiel 1 bis 3 Prozent.
Was ist dadurch geschehen?
Ihr habt eurem Gegenüber einen Raum gegeben. Einen kleinen Raum, aber einen Raum. Die Sichtweise wurde nicht verurteilt, sondern gewichtet. Sie kann bei neuen Informationen erneut geprüft werden. Sie kann kleiner werden oder größer werden. Aber sie fällt nicht einfach auf null, nur weil das Ego sie nicht mag.
Das Dynamische Weltbild kennt keine endgültigen Wahrheiten, außer dort, wo etwas wirklich direkt prüfbar ist. Alles, was sich außerhalb der eigenen unmittelbaren Innenwelt befindet, wird nicht absolut gewusst, sondern mit hoher oder niedriger Wahrscheinlichkeit angenommen. Das mag zunächst ungewohnt wirken, aber genau darin liegt die Stabilität dieses Systems.
Schauen wir uns das als Übersicht an:
Unter 20 Prozent:
Eine Möglichkeit ist vorhanden, aber nicht alltagswirksam. Sie hat keinen direkten Einfluss auf Entscheidungen und Handlungen im Außen.
20 bis 50 Prozent:
Eine Möglichkeit ist relevant. Sie wird beobachtet, geprüft und kann bei neuen Informationen neu gewichtet werden.
50 bis 80 Prozent:
Eine Sichtweise wird tragfähig. Sie kann im Alltag als vorläufige Realität angenommen und in Entscheidungen einbezogen werden.
80 bis 95 Prozent:
Eine Sichtweise wird zur Referenz oder zum Stabilitätsanker. Sie ist stark begründet, wissenschaftlich gut gestützt oder durch direkte Erfahrung sehr stabil.
95 bis 100 Prozent:
Dieser Bereich sollte mit äußerster Vorsicht behandelt werden. Hier beginnt die Gefahr absoluter Wahrheit. Selbst Axiome oder sehr stabile Grundannahmen sollten möglichst nicht als endgültig gesetzt werden. Ab etwa 95 Prozent sprechen wir von einer starken Referenz, aber nicht von absolutem Besitz der Wahrheit.
Ein Beispiel: Ihr habt Angst, dass etwas Bedrohliches vor eurer Tür steht. Das Gehirn kann diese Vorstellung nicht einfach löschen. Aber ihr könnt sie gewichten. Wenn ihr sie unter die Schwelle der Alltagswirksamkeit setzt, zum Beispiel auf 10 oder 15 Prozent, bleibt sie zwar als Möglichkeit im System bestehen, aber sie bestimmt nicht mehr euer Handeln. Ihr könnt ruhig bleiben, prüfen, einordnen und danach schlafen gehen.
Genau das ist der entscheidende Punkt: Das Dynamische Weltbild verdrängt Möglichkeiten nicht. Es gewichtet sie.
Das Ego lernt dadurch eine neue Form von Souveränität. Es muss nicht mehr alles kontrollieren, abwehren oder besitzen. Es darf bewerten, aber es muss nicht mehr absolut urteilen. Wenn das Ego erkennt, dass es im Bereich von 98 bis 100 Prozent keine Wahrheit mehr deuten kann, entsteht echte intellektuelle Freiheit.
Denn dann beginnt ein Denken, das offen bleibt, ohne beliebig zu werden.
Zustände Gewichten im Dynamischen Weltbild
Emotionen und Zustände
Wird das Dynamische Weltbild über die reine Informationsbewertung hinaus angewendet, kann es auch einen Einfluss darauf haben, wie stark Emotionen und innere Zustände im Alltag wirksam werden. Dabei geht es nicht darum, Emotionen direkt zu kontrollieren, zu unterdrücken oder verschwinden zu lassen. Es geht darum, ihre Bedeutung und ihre Handlungsrelevanz bewusster einzuordnen.
Eine Emotion darf vorhanden sein, ohne automatisch das eigene Verhalten im Außen zu bestimmen. Sie bekommt einen Platz im inneren System, aber nicht zwingend die Führung über Entscheidungen und Handlungen. Auf diese Weise kann das Dynamische Weltbild helfen, zwischen dem Auftreten eines Zustandes und seinem Einfluss auf den Alltag zu unterscheiden.
Das ist jedoch eine metakognitive Anwendung und erfordert Übung, Selbstbeobachtung und innere Stabilität. Ich zeige diesen Zusammenhang hier nur auf, um das Potenzial des Dynamischen Weltbildes sichtbar zu machen. Es bedeutet nicht, dass ein Dynamisches Weltbild Emotionen, Ängste oder innere Zustände direkt kontrollieren oder ersetzen könnte.
Das Dynamische Weltbild kann einen Denkansatz bieten, um angstbesetzte Möglichkeiten einzuordnen, ohne sie zu verdrängen oder ihnen automatisch Handlungsmacht zu geben. Es ersetzt keine therapeutische Behandlung, kann aber als Reflexionsmodell helfen, den Unterschied zwischen Möglichkeit, Wahrscheinlichkeit und Handlungsrelevanz klarer wahrzunehmen!
Die Relevanz
Ohene das Dynamische Weltbild droht die Drift
Wir sind nun an einem Punkt angelangt, an dem der Kern des Ankersystems sichtbar wird. Jeder der sechs Anker auf Selbstmodell.de ist relevant und erfüllt eine eigene Funktion. Zusammen bilden sie ein Netz, das Orientierung, Rückkehrfähigkeit und mentale Stabilität unterstützt. Dennoch gilt: Ohne das Dynamische Weltbild verliert dieses Netz seine innere Ordnung. Das Dynamische Weltbild hält die einzelnen Anker in Beziehung zueinander und verhindert, dass Tiefe, Bedeutung oder Erfahrung unkontrolliert absolut gesetzt werden.
Aus diesem Grund ist das Dynamische Weltbild Teil der fünf Gesetze der Innenwelt. Es schützt nicht vor Erfahrung, sondern vor Verhärtung. Viele Menschen geraten in feste spirituelle, esoterische, wissenschaftliche oder weltanschauliche Deutungssysteme. Das Problem liegt dabei nicht in diesen Modellen selbst, sondern darin, wenn ein Modell zur einzigen gültigen Sichtweise wird.
Entwicklung beginnt dort, wo ein Mensch seine eigene Position betrachten kann, ohne sofort mit ihr identisch zu sein. Wer seine Sichtweise prüfen, neu gewichten und bei Bedarf verändern kann, verlässt das Gefängnis fester Narrative. Genau darin liegt die Stärke des Dynamischen Weltbildes: Es erlaubt Tiefe, ohne Dogma. Es erlaubt Orientierung, ohne Absolutheit. Und es erlaubt Entwicklung, weil die eigene Wahrheit nicht mehr Besitz ist, sondern ein fortlaufender Prozess der bewussten Gewichtung.
3. Gesetz der Innenwelt - Das Gesetz des eigenen Selbst
"Der Weg nach innen endet dort, wo du beginnst zu urteilen."
Das eigene Selbst zeigt sich nicht dort, wo das Ego sofort bewertet, erklärt oder kontrollieren will. Viele glauben, der Weg nach innen beginne damit, die eigene Maske im Außen zu erkennen, doch auch Narrative, Wissen, Glaube und Urteile können den Zugang zur Innenwelt versperren.
Wer nach innen geht und dort nur sucht, was zum bisherigen Weltbild passt, begegnet nicht sich selbst, sondern der eigenen Deutung.Demut bedeutet in diesem Zusammenhang nicht, sich klein zu machen, sondern offen genug zu werden, damit inneres Erleben sichtbar werden kann.
In vielen klösterlichen Traditionen wird deshalb das Außen reduziert: Besitz, Ablenkung, Status, Vergleich und Begierde werden leiser gemacht. Denn wenn das Außen leiser wird, wird das Innere hörbarer.
Das eigene Selbst kann nur dort sichtbar werden, wo ein inneres Ereignis nicht sofort beherrscht, bewertet oder in ein bekanntes Modell gepresst wird.
Du begegnest dir selbst nicht dort, wo du sofort urteilst, sondern dort, wo dein inneres Urteil für einen Moment still wird.
Übung
Gegen die eigene Gewissehit denken
Übung: Die Gegenposition einnehmen
Eine der wirkungsvollsten Übungen im Dynamischen Weltbild besteht darin, bewusst die Gegenposition zur eigenen Überzeugung einzunehmen. Dabei geht es nicht darum, die eigene Sichtweise aufzugeben oder sich künstlich zu verunsichern. Es geht darum, das Ego aus seiner automatischen Verteidigungshaltung zu lösen.
Wähle dafür eine Überzeugung, die für dich sehr stabil ist. Zum Beispiel: „Die Erde ist rund.“ Nun nimmst du für einen Moment die Gegenposition ein und versuchst, die flache Erde so überzeugend wie möglich argumentativ zu vertreten. Wichtig ist: Du machst das nicht halbherzig oder ironisch. Du versuchst wirklich, aus dieser Perspektive heraus zu denken.
Ein möglicher Einstieg wäre: „Ich war selbst nie im Weltraum. Ich habe die Erde nie mit eigenen Augen als Kugel gesehen. Viele Messungen und Modelle sprechen zwar stark für eine kugelförmige Erde, aber meine direkte Erfahrung bestätigt sie nicht unmittelbar. Deshalb kann ich keine absolute 100 Prozentaussage aus eigener Prüfung heraus treffen.“
Anschließend verteidigst du diese Gegenposition gegen deine eigene ursprüngliche Überzeugung. Du begegnest deinen eigenen Argumenten für die runde Erde und versuchst, sie ernsthaft zu prüfen, zu schwächen oder zu hinterfragen. Nicht, weil du die Gegenposition übernehmen sollst, sondern weil du lernen sollst, eine Sichtweise zu halten, ohne sofort mit ihr identisch zu werden.
Der entscheidende Punkt dieser Übung liegt nicht darin, am Ende die Meinung zu wechseln. Der entscheidende Punkt liegt darin, zu erkennen, wie stark das Ego normalerweise die eigene Position schützt. Wenn du eine Gegenposition wirklich sauber vertreten kannst, ohne innerlich aggressiv, abwertend oder unsicher zu werden, entsteht echte metakognitive Freiheit.
Danach kehrst du zu deiner ursprünglichen Sichtweise zurück und gewichtest beide Positionen neu. Im Beispiel der Erde wird die kugelförmige Erde weiterhin extrem stark gewichtet bleiben, weil die wissenschaftlichen, technischen und praktischen Hinweise überwältigend sind. Die flache Erde erhält vielleicht nur einen sehr kleinen Raum von 1 bis 3 Prozent. Aber sie wurde nicht blind verurteilt, sondern geprüft, eingeordnet und bewusst gewichtet.
Genau hier kann eine Überraschung entstehen. Manchmal zeigt sich, dass eine eigene Überzeugung zwar weiterhin tragfähig ist, aber nicht absolut. Manchmal wird deutlich, dass einzelne Argumente schwächer sind als gedacht. Und manchmal erkennt man, dass die eigene Sicherheit weniger aus direkter Prüfung entsteht, sondern aus Vertrauen in Modelle, Wissenschaft, Autoritäten oder kollektive Erfahrung.
Diese Übung stärkt das Dynamische Weltbild, weil sie Schwarz-Weiß-Denken aufbricht. Sie zeigt dem Ego, dass eine Gegenposition existieren darf, ohne sofort gefährlich zu werden. Eine fremde Sichtweise bekommt Raum, aber nicht automatisch Handlungsmacht. Dadurch entsteht ein Denken, das offen bleibt, ohne beliebig zu werden.
Die Grundregel lautet:
Vertrete die Gegenposition so stark, dass dein Ego sie ernst nehmen muss.
Kehre danach zurück und gewichte beide Positionen neu.
20 Jahre
20 Jahre Innenwelt Erfahrung mit dem Dynamischen Weltbild
Das Dynamische Weltbild begleitet mich mittlerweile seit über 20 Jahren. Es ermöglicht mir, tiefe innere Zustände klarer, differenzierter und mit innerer Distanz zu deuten. Das Ankersystem ist nicht zufällig entstanden und auch nicht das Ergebnis einer einzelnen Idee an einem Abend. Es hat sich über viele Jahre hinweg entwickelt, um den tiefen Erfahrungen, Erschütterungen und inneren Dynamiken, denen wir in unserer eigenen Innenwelt begegnen können, nicht ungeschützt ausgeliefert zu sein.
Wenn alles, woran wir glauben, ins Wanken gerät, wird das Dynamische Weltbild zu einem zentralen Anker. Es kann helfen, die innere Welt in Balance zu halten, ohne die Verbindung zum Außen zu verlieren. Gerade dann zeigt sich seine eigentliche Funktion: Es schützt nicht vor Tiefe, sondern davor, von einer einzigen Deutung, Erfahrung oder Wahrheit vollständig übernommen zu werden.
Quellen Thomas Metzinger, Karl Popper, Karl Friston, Daniel Kahneman Adrian Wellt und weitere.
- Thomas Metzinger – Being No One: The Self-Model Theory of Subjectivity (2003)
Zentral für dein Thema Selbstmodell, Ego als Modellfunktion und Identifikation mit dem Ich. Metzingers Grundidee, dass das erlebte Selbst als phänomenales Selbstmodell erscheint, passt sehr gut zu deiner Trennung von Ego, Selbstmodell und Erleben. - Karl Popper – Conjectures and Refutations / Falsifikation
Wichtig für dein Dynamisches Weltbild, weil Popper den Gedanken stärkt, dass Wissen nicht durch absolute Gewissheit entsteht, sondern durch prüfbare Annahmen, Kritik und mögliche Widerlegung. Das passt zu deinem Prinzip: Nicht alles wird verworfen, aber alles bleibt prinzipiell neu bewertbar. - Karl Friston – The Free-Energy Principle: A Unified Brain Theory? (2010)
Relevant für Gewichtung, Vorhersage, Unsicherheit und Stabilisierung biologischer Systeme. Fristons Ansatz kann als wissenschaftliche Denkfolie dienen, wenn du beschreibst, dass das System Möglichkeiten nicht einfach löscht, sondern über Gewichtung, Erwartung und Anpassung verarbeitet. - Amos Tversky & Daniel Kahneman – Judgment under Uncertainty: Heuristics and Biases (1974)
Sehr passend für dein Thema Ego bewertet nicht neutral, sondern verzerrt. Der Klassiker zeigt, dass Menschen unter Unsicherheit mit Heuristiken arbeiten und Wahrscheinlichkeiten systematisch falsch einschätzen können. Genau dort setzt dein Gewichtungssystem an. - Daniel Kahneman – Thinking, Fast and Slow (2011)
Relevant für deine Unterscheidung zwischen schneller, automatischer Bewertung und bewussterer Einordnung. Dein Modell geht zwar feiner vor, aber Kahnemans System-1/System-2-Denkfolie hilft, Ego-Reaktion, automatische Bestätigungssuche und metakognitive Korrektur allgemein verständlich zu erklären. - Richard Lazarus & Susan Folkman – Stress, Appraisal, and Coping (1984)
Sehr wichtig für den Abschnitt über Angst und Emotionen. Lazarus und Folkman zeigen, dass Stress nicht nur durch Ereignisse entsteht, sondern durch deren Bewertung. Das passt direkt zu deiner These: Eine Möglichkeit wirkt nicht durch bloße Existenz, sondern durch ihre Gewichtung und Handlungsrelevanz. - James J. Gross – The Emerging Field of Emotion Regulation (1998)
Passend für deine vorsichtige Aussage, dass das Dynamische Weltbild Emotionen nicht direkt kontrolliert, aber ihre Wirksamkeit im Alltag beeinflussen kann. Gross definiert Emotion Regulation als Einfluss darauf, welche Emotionen Menschen haben, wann sie auftreten und wie sie erlebt oder ausgedrückt werden. - Adrian Wells – Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression (2009)
Sehr relevant für deine Formulierung: „Eine Angst darf existieren, bekommt aber nicht automatisch Handlungsmacht.“ Metakognitive Therapie arbeitet genau an der Beziehung zu Gedanken, Sorgen und inneren Prozessen, statt nur deren Inhalt zu bekämpfen. - Steven C. Hayes, Kirk Strosahl & Kelly Wilson – Acceptance and Commitment Therapy (1999)
Wichtig für die Idee, dass Gedanken, Gefühle und Möglichkeiten nicht gelöscht werden müssen. ACT arbeitet mit Akzeptanz, Defusion und psychologischer Flexibilität. Das passt sehr gut zu deinem Satz: Angst wird nicht verdrängt, sondern bekommt einen Platz ohne automatische Führung. - David M. Clark / Aaron T. Beck – Kognitive Modelle der Angststörungen
Besonders relevant für den Abschnitt Angst als falsch gewichtete Möglichkeit. Kognitive Angstmodelle gehen davon aus, dass Angst stark mit Gefahrendeutung, katastrophischer Interpretation, Sicherheitsverhalten und Vermeidung zusammenhängt. Dein Modell formuliert das in eigener Sprache als: Eine geringe Möglichkeit wird innerlich zu hoch gewichtet und erhält dadurch Handlungsmacht.
Bitte beachten
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